北京一女骑警巡逻时摔倒市民上前帮挪车，你对这一幕有何感触？-专业问答|解答你的疑惑-北京一女骑警巡逻时摔倒市民上前帮挪车，你对这一幕有何感触？网站

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晚上睡觉睡不着，总是通宵达旦，这正常吗

晚上睡觉睡不着，总是通宵达旦并不正常，可能是睡眠障碍的一种表现。睡觉困难可能涉及许多因素，如压力、焦虑、抑郁、环境因素、生活习惯等。 如果你晚上睡不着，需要采取一些措施来帮助你改善睡眠质量。以下是一些建议： 1. 确保舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，使用舒适的床垫和枕头。 2. 建立规律的睡眠时间表：尽量每天在相同的时间睡觉和起床，养成良好的睡眠习惯。 3. 排除干扰：在睡觉前避免使用电子设备，如手机、电视等，以免光线和刺激影响睡眠。 4. 避免咖啡因和刺激性食物的摄入：咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物和饮料可能会影响睡眠。 5. 放松身心：在睡觉前进行放松活动，如深呼吸、冥想、温水浸泡等，帮助你放松并准备入睡。 6. 锻炼身体：适度的运动有助于改善睡眠质量，但要注意不要在睡觉前进行剧烈运动。 如果这些方法无法解决你的问题，或者你对自己的睡眠障碍感到非常困扰，建议咨询医生或专业的睡眠医学专家以获得更详细的评估和帮助。

来源 央视新闻客户端 编辑 胡桅可 二审 刘娟 三审 田旻佳，这提高了人们对安卓智能手机需求复苏的预期。

鲫鱼汤咋做好

做鲫鱼汤可以按照以下步骤进行： 材料： - 鲫鱼2-3条 - 姜片5片 - 葱段2-3根 - 料酒1勺 - 盐适量 - 香菜适量 步骤： 1. 将鲫鱼洗净，剖腹去内脏和鳞片，切成适合大小的块。 2. 烧一锅水，水开后加入姜片、葱段和料酒，将鲫鱼块放入锅中焯水，焯水时可以轻轻搅动鱼块，煮约1分钟。 3. 将焯水后的鲫鱼捞出放入清水中漂洗一下，去掉沉淀物。 4. 锅中加入适量清水，放入焯水后的鲫鱼块，再加入几片姜片，大火煮沸。 5. 捞出煮沸后的鱼块，去掉汤面上的浮沫，将鱼块放回汤中。 6. 调入适量的盐，再煮约5-10分钟，使鱼块入味。 7. 装盘时可撒上香菜即可享用。 温馨提示：可以根据个人口味加入一些鲜菇、豆腐等配料，增加汤的口感和丰富度。

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帕金森病和帕金森综合症有什么区别？

帕金森病和帕金森综合症是同一种疾病的不同名称。 帕金森病是一种慢性进行性神经系统疾病，主要特征是运动障碍，其中包括肌肉僵硬、震颤和运动缓慢。该疾病通常发生在中老年人，原因尚不清楚。 帕金森综合症是指帕金森病的病程不同阶段表现的一系列症状和体征的总称。这些症状和体征可以包括运动障碍、便秘、性功能障碍、抑郁和认知障碍等。帕金森综合症的症状和体征会随着时间的推移而逐渐加重和增加。 总的来说，帕金森病是帕金森综合症的一种特定类型，后者更常用于描述整个疾病的症状和体征的多样性。

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